Espacio 8 de Logroño apuesta por el envejecimiento activo y saludable para prevenir problemas cognitivos

Como cada martes, hemos acudido a “Espacio 8”, el Centro Médico y Social situado en la Gran Vía nº 18, 8º de Logroño y especializado en el tratamiento de dolencias y enfermedades propias de la tercera edad. Hoy, el tema a tratar ha sido “Envejecimiento activo y saludable” y nos acompañado para desarrollarlo Sara Medrano Latorre, trabajadora social de Espacio 8.

Envejecer es un proceso natural que se produce a la largo de nuestro ciclo de vida y que es parte de la propia vida. Sin embargo, tiene para la mayoría de la gente connotaciones negativas. "Si que es verdad que asociamos siempre las etapas de la juventud con el crecimiento, mientras que las etapas de la vejez o edad adulta las relacionamos con el declive. Pero tengo que decir que, ni la juventud es siempre tan positiva, ni la vejez tan negativa. Mientras vivimos siempre existen posibilidades de mejoras y de cambios positivos", ha señalado Sara Medrano.

La trabajadora social de "Espacio 8" nos ha explicado que el envejecimiento activo y saludable es "extender la calidad y esperanza de vida a edades avanzadas, es decir, aprovechar al máximo las oportunidades que nos ofrecen para poder tener un buen bienestar físico, mental, emocional y social. Hay que borrarnos la idea de que envejecer es pasividad y dependencia. Pero claro para poder envejecer bien depende en un 80% de nuestros buenos habitos".

Los factores más importantes para poder tener un buen envejecimiento son la alimentación, la medicación, el ejercicio físico, el mental y el contacto social. En "Espacio 8" trabajan un médico, una nutricionista, una fisioterapeuta osteópata y una trabajadora social, lo que hace que la atención en las personas sea muy completa.

El teléfono de contacto de "Espacio 8" es el (941) 185 949