La felicidad también es cuestión de actitud

El psicólogo Emilio Garrido explica que la felicidad se puede trabajar

00:00

La felicidad también es cuestión de actitud

Fermín Astráin

Pamplona - Publicado el 07 mar 2023, 12:59 - Actualizado 07 mar 2023, 13:27

1 min lectura

Hoy, en el día de las Santas Perpetua y Felicidad, hemos querido saber algo más sobre la felicidad. Emilio Garrido es psicólogo y Catedrático de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos. Explica que la felicidad también tiene un componente de actitud, que el 40% de ella depende de los esfuerzos que cada uno haga para recibir estímulos positivos. Garrido ha asegurado que la felicidad se puede trabajar y ha puesto el símil de andar en bici.

Por otro lado, el psicólogo ha indicado que es imposible ser 100% feliz siempre, pero que mantener una media de 6,5 ó 7 sobre 10 sería suficiente. Además, también ha explicado la relación que tiene la luz solar (e incluso la dieta mediterránea) en nuestra felicidad.