El duelo y el humor ante la Covid-19: ¿Cómo interpretar tus emociones?

Patricia Alcaraz, psiquiatra especialista en valoración del daño corporal físico y psíquico, ha sido entrevistada este jueves en 'Herrera en COPE' para hablar de las dos caras de la moneda: el duelo y el humor en tiempos del nuevo coronavirus. La experta ha abogado, a pesar del dolor que sufre el país y el resto del mundo, por entender la importancia de reír y del optimismo.

Y es que, "cuando escuchamos reír nos contagiamos. Es una cosa inevitable. Aparte de los efectos médicos", pues se "libera serototina, que es la hormona de la felicidad, cuando nos reímos hacemos que la persona que viene de frente sonría, aunque no quiera". Se trata de un "efecto espejo" que hace que el cerebro, aunque no tenga idea de por qué la persona sonríe, comience a liberar serotonina.

Esto tiene un "efecto retroactivo" ya que "como nos sentimos bien, seguimos sonriendo", ha explicado Alcaraz. Por eso, ha animado a las personas que no tienen motivos para sonreír, que hay muchos, a "forzarlos" para activar este mecanismo.

OPTIMISMO PARA CREAR NEURONAS

Por otro lado, la médica ha dicho que hasta hace relativamente poco se creía que las neuronas no se volvían a crear después de rotas, por ejemplo, debido al consumo de drogas o de alcohol. Sin embargo, existen estudios que han demostrado que "existe la neurogénesis de neuronas", que es la formación de neuronas a través del optimismo. "El optimismo da lugar a la secreción de dopamina y de la serotonina", ha explicado.

Por eso, Alcaraz ha insistido en la idea de que "la felicidad no es lo que te pasa, sino cómo lo interpretas".

También personal sanitario involucrado en la lucha contra la Covil-19, trabaja estos días en los servicios de urgencias. Según ha explicado, "están mejor para la tranquilidad de todos". Además, ha destacado que entre las prioridades sanitarias también está proteger "a la población enferma de otras patologías" para que no se contagien.