Capítulo 2, Fit Run COPE (05-03-2015)
Segundo capítulo de Fit Run COPE. Hacemos una mención especial a las runners trabajadoras por la semana de la Mujer Trabajadora. Además, contamos con la experiencia de la maratoniana Alessandra Aguilar que nos ayuda a preparar una carrera. En nutrición, Carlos Quevedo nos enseña los alimentos que nos ayudarán a perder peso. En fitness, Francisco Ming nos habla de spinning. Esta semana el reto va de running, abdominales y brazo. La canción para que te motives, prometemos que no te defraudará.
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