¿Se puede recuperar el sueño perdido durante la semana en el fin de semana?
Iván Eguzquiza, experto del Instituto de Investigaciones del Sueño (IIS), asegura que sí, pero que solo es un remedio parcial que hay que complementar con otros cuidados.
DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO
La postura en la que duermes dice quién eres
¿Duermes boca arriba, de lado o boca abajo? ¿De cara a tu pareja, o le das la espalda?
2 min
La ciencia descubre el lugar donde se fabrican nuestros sueños
Jorge Alcalde nos cuenta en detalle qué es la 'hot zone', área del cerebro en la que se almacenan los sueños así como el procedimiento de la investigación y curiosidades que desconocíamos.
En 'Herrera en COPE'
“Papá, he contado 856 ovejas y no consigo dormirme”
Antonio padece insomnio y pasaba más de dos horas contando ovejas hasta quedarse dormido, algo que ha heredado su hijo