¿Qué efectos psicológicos tiene el cambio de hora?
Nos lo explica Iván Egusquiza, psicólogo conductual del Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid.
Esposada y detenida, el sueño por cumplir de una anciana de 104 años
La historia del día en ‘Herrera en COPE’
Cuatro escapadas para conciliar el sueño y dormir como un bebé
Desde la playa a la montaña recorremos los lugares más tranquilos para descansara
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Descubren una inesperada función del sueño
Investigadores de la Universidad Bar-Ilan creen que podría explicar cómo las alteraciones del sueño afectan al rendimiento cerebral o el envejecimiento
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¿Puedes aprender mientras duermes?
El tiempo de dormir a veces se considera tiempo improductivo, pero parece que no lo es tanto...
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Un octogenario que hizo la mili en aviación cumple su sueño y vuelve a subir a un avión
Desde siempre le han fascinado los aviones... aunque fíjate que a pesar de trabajar con ellos, nunca llegó a volar
¿Cómo afecta al sueño posponer la alarma del despertador 5 minutos?
Esta mala costumbre puede ser una tortura para nuestro organismo
¿Se puede recuperar el sueño perdido durante la semana en el fin de semana?
Iván Eguzquiza, experto del Instituto de Investigaciones del Sueño (IIS), asegura que sí, pero que solo es un remedio parcial que hay que complementar con otros cuidados.
DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO
La postura en la que duermes dice quién eres
¿Duermes boca arriba, de lado o boca abajo? ¿De cara a tu pareja, o le das la espalda?
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La ciencia descubre el lugar donde se fabrican nuestros sueños
Jorge Alcalde nos cuenta en detalle qué es la 'hot zone', área del cerebro en la que se almacenan los sueños así como el procedimiento de la investigación y curiosidades que desconocíamos.
En 'Herrera en COPE'
“Papá, he contado 856 ovejas y no consigo dormirme”
Antonio padece insomnio y pasaba más de dos horas contando ovejas hasta quedarse dormido, algo que ha heredado su hijo