Potencia una vez más tu cadera con Paco Dávila
El creador del método ‘Health and Sport Community’ regresa a COPE.es
Aprende a quemar calorías con este core
El creador del método ‘Healt and Sport Community’ regresa este viernes por los usuarios COPE.es
Pon a prueba tu cuerpo con estas planchas laterales
El entrenador de Grupo COPE y creador del método ‘Healt and Sport Community’ regresa con un regalo: un nuevo entrenamiento
Cómo calentar tus hombros en menos de cinco minutos
El creador del método ‘Healt and Sport Community’ regresa a COPE.es
Calienta tus caderas al ritmo de Paco Dávila
El creador del método ‘Healt and Sport Community’ regresa este martes a COPE.es
¡Nuevo entenamiento de pierna basado en sentadillas!
El entrenador personal de COPE pone en práctica los ejercicios que hemos aprendido esta semana.
¡Se terminaron las vacaciones! ¡Volvemos a entrenar!
Comenzamos la pretemporada de Re-Evoluciónate repasando algunos de los mejores ejercicios para volver a alcanzar un buen ritmo.
¡Nuevo tábata de piernas desde la sierra de Gredos!
Paco Dávila vuelve con una nueva sesión de ejercicios. Esta vez, en plena naturaleza.
¡Nueva sesión de meditación para empezar el día con energía!
Paco Dávila vuelve para motivarte al máximo con una pequeña sesión para cuidar tu cuerpo y tu mente.
Re-Evoluciónate: meditación
La respiración es lo más importante para que un ejercicio de meditación se complete de forma correcta
Re-Evoluciónate: Saludo al Sol
El entrenador personal de COPE Paco Dávila te enseña el entrenamiento de yoga 'Saludo al Sol', para relajarte a primera o a última hora del día
Nuevo Workout de Re-Evoluciónate
Comenzamos con una parte de ejercicios de movilidad articular para corregir malas posturas
Nuevo Workout de Re-Evoluciónate ¡Subimos la intensidad del entrenamiento!
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, quiere que empieces las vacaciones sintiéndote mejor que nunca.
Nuevo entrenamiento Workout de Re-Evoluciónate
Paco Dávila vuelve con un nuevo entrenamiento en el que fortalecerás tu tren superior y tu tren inferior.
Nuevo entrenamiento de fuerza + HIIT de Re-Evoluciónate
Paco Dávila vuelve con un entrenamiento equilibrado, con un puntito de exigencia al final
¡Nuevo entrenamiento de fuerza y HIIT de Re-Evoluciónate!
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, va a hacer que nos esforcemos un poquito más mediante un ejercicio de alta intensidad
Llega un nuevo entrenamiento de fuerza de Re-Evoluciónate
Paco Dávila vuelve con un nuevo entrenamiento en el que mezclaremos ejercicios de movilidad articular y flexibilidad dinámica con ejercicios de fuerza
Primer entrenamiento de fuerza o “Workout” de Re-Evoluciónate
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos trae un entrenamiento con el que fortaleceremos nuestros músculos
Segundo entrenamiento de Re-Evoluciónate: El tren superior
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos ayuda a poner a tono la parte superior de nuestro cuerpo.
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