Copa COVAP y el Hospital Reina Sofía recomiendan recuperar la actividad física para reducir enfermedades

La Copa COVAP, iniciativa deportiva y educativa infantil organizada por COVAP, Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches, destaca junto con el Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, centro colaborador en la novena edición de este proyecto, la importancia que tiene el ejercicio en la infancia para prevenir la obesidad y los problemas cardiovasculares, que se han incrementado en plena pandemia, afectando especialmente a los niños.

Así lo sostiene un trabajo de investigación publicado en la 'Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública' sobre el impacto que la COVID-19 ha tenido en el sedentarismo de la población. "El abandono de las actividades físicas y deportivas durante el confinamiento o su eliminación por el temor de los padres a los contagios es uno de los principales causantes del incremento de las afecciones cardiovasculares", según advierte la coordinadora de la Unidad de Cardiología del hospital cordobés, Elena Gómez. Asimismo, alerta de los efectos negativos que la disminución de la actividad física tiene sobre los menores, una población "ya de por sí sedentaria antes de la pandemia".

Entre ellos, señala un sistema cardiovascular "poco desarrollado y preparado" para aportar la energía suficiente en niños con obesidad y sin masa muscular suficiente. A todo esto hay que sumar el aumento del consumo de pantallas que, como revela un estudio en la 'Journal of Sport and Health Science', es otra de las causas que ha contribuido a agravar las consecuencias del sedentarismo. Más horas frente a dispositivos electrónicos en detrimento de la actividad física al aire libre ha "inculcado en los más pequeños una serie de patrones erróneos, tanto en alimentación como en ejercicio, que difícilmente se podrá corregir en la vida adulta si no se actúa inmediatamente", advierte Gómez.

La prevención de los problemas cardiovasculares y la obesidad en la infancia ha sido la temática que la 9ª Copa COVAP ha traído a colación en su segunda sede, celebrada este domingo en el municipio gaditano de Guadalcacín. La proliferación de trabajos, como los citados anteriormente, que relacionan el confinamiento y las restricciones por la COVID-19 con el sedentarismo y los problemas cardiovasculares en niños, ha despertado el interés de esta iniciativa deportiva y educativa que tiene el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables. La infancia, la etapa propicia para adquirir buenos hábitos.

Por este motivo, y con el objetivo de concienciar a padres y madres sobre las ventajas del deporte y la alimentación en edades tempranas, la Copa COVAP y el HURS aconsejan a las familias que favorezcan el desarrollo de actividades físicas al aire libre o apuesten por deportes de equipo bajo todas las precauciones posibles.

Y es que, como matiza la coordinadora de la Unidad de Cardiología del HURS, la práctica de ejercicio aeróbico diario de una intensidad media o alta aporta "beneficios no solo físicos, también tiene efectos positivos para el sistema cardiovascular y mejora los índices de obesidad, el desarrollo psicológico y las relaciones sociales entre los niños". En cuanto a la alimentación, esta debe ser variada, donde "hay que incluir lácteos, proteínas, cereales, hidratos de carbono, legumbres, frutas y verduras, así como evitar alimentos procesados con alto contenido en azúcares y grasas", concluye Gómez.