El sencillo hábito para mejorar el estrés y la ansiedad: No tiene límites

La relación entre la música y el ser humano es tan antigua como la historia misma de nuestra especie. Desde tiempos remotos, la música ha desempeñado roles fundamentales en todas las culturas y sociedades del mundo. Esta relación se basa en una interacción compleja que abarca aspectos emocionales, cognitivos o sociales. Se podría decir que la música ha moldeado y sigue moldeando nuestra experiencia como seres humanos.

La música tiene el poder de evocar y expresar una amplia gama de emociones. Desde la alegría hasta la tristeza, desde la euforia hasta la melancolía, la música nos permite conectar con nuestros sentimientos más profundos de una manera única. Ya sea a través de una melodía conmovedora, una letra poética o una combinación de sonidos, la música nos ofrece un medio para expresar nuestras emociones más íntimas y comprender las de los demás.

Desde la antigüedad, la música ha sido utilizada en ceremonias religiosas, celebraciones festivas y eventos sociales. Participar en actividades musicales en grupo, como tocar en una banda o cantar en un coro, fomenta el trabajo en equipo y la cohesión social. Además, la música trasciende las barreras lingüísticas y culturales, permitiendo la comunicación y el entendimiento entre personas de diferentes orígenes y tradiciones.

¿A qué edad comenzar en el mundo de la música?

Una pregunta común entre padres y educadores es cuál es la edad ideal para que los niños comiencen a explorar el mundo de la música. Los expertos coinciden en que no hay una respuesta única para esta pregunta, ya que cada niño es único y su desarrollo musical puede comenzar en diferentes momentos. Sin embargo, muchos coinciden en que exponer a los niños a la música desde una edad temprana puede tener beneficios significativos para su desarrollo cognitivo, emocional y social.

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Hablamos con Paco Bernal, director del Conservatorio Profesional de Música Ramón Garay de Jaén

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Son muchos los estudios que han demostrado que los bebés muestran una preferencia innata por la música incluso antes de nacer, respondiendo a los sonidos musicales mientras están en el útero materno. A medida que los niños crecen, la exposición continua a la música puede ayudarles a desarrollar habilidades auditivas, mejorar su capacidad de concentración y fomentar la expresión creativa.

No obstante, cabe apuntar que la belleza de la música es no tiene límites de edad. No importa si tienes 5 años o 95 años, siempre puedes comenzar a explorar y disfrutar del mundo de la música. Nunca es demasiado tarde ya que la música es una fuente inagotable de alegría, inspiración y crecimiento personal que puede enriquecer nuestras vidas a cualquier edad.

Tres razones por las que debes practicar música

Hay que recordar que la música no es un lujo, sino una parte integral de una educación completa. Las escuelas pueden y deben ofrecer oportunidades para que los niños exploren y desarrollen su talento musical a través de clases de música, coros escolares, bandas y orquestas juveniles, y programas de enseñanza de instrumentos. Estas experiencias no solo enriquecen la educación de los niños, sino que también fomentan la apreciación por las artes y fortalecen la comunidad escolar.