Un influencer no es psicólogo: conoce las consecuencias de seguir sus consejos sobre salud mental
El Colegio Oficial de Psicología de Santa Cruz de Tenerife advierte sobre el peligro de estos contenidos en redes sociales y diferentes plataformas
¿Tienes este sueño cada vez que duermes? Indica que sufres estrés o ansiedad: lo confirman los expertos
José Elías Fernández asegura que "es una de las fórmulas que tenemos para que nuestra memoria no funcione bien"
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La nutrición como aliada contra la ansiedad: "Un cuerpo bien alimentado es la base de una mente tranquila"
La especialista Ana Deán revela cómo la dieta puede influir en nuestra salud mental y ofrece claves para combatir la ansiedad de forma natural
Una psicóloga detalla los tres motivos por los que tenemos bajones emocionales los domingos: "Hay que diferenciar"
Pese a que los días comienzan a alargarse y cada vez disfrutamos de más luz solar, hay muchas personas que prefieren quedarse en casa. Una decisión que puede dar paso a sentimientos negativos
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La bebida que puedes tomar a diario para mejorar tu concentración y reducir la ansiedad: prepárala en menos de cinco minutos
Lo que comemos ayuda al cómo nos sentimos, tanto por dentro como por fuera, y en este caso hay ciertos alimentos que pueden ayudarnos a mantener la ansiedad a raya
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El consejo de Marian Rojas a sus pacientes para reducir la ansiedad y dejar de estar tristes: "Ante esa sensación, la clave es..."
La psiquiatra explica en sus redes sociales en qué consiste el "síndrome de la vida vacía" y qué consejos da a sus clientes en consulta para que salgan de esa espiral de sentimientos negativa
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Suspiro fisiológico: esta la técnica respiratoria para decir adiós a la ansiedad en cuestión de minutos, según un neurocientífico
La ansiedad afecta a siete de cada diez españoles, pero algunos ejercicios pueden ayudar a disminuirla de forma casi inmediata
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La psiquiatra Marian Rojas señala la pregunta que debes hacerte antes de comer para saber si lo haces por ansiedad: "Esto es lo primero"
La popular psiquiatra ha explicado, además, otras técnicas que te ayudarán a dejar de comer por aburrimiento y sin distracciones
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La psiquiatra Marian Rojas explica, en tres sencillos pasos, cómo salir del 'estado de alerta' y recuperar tu paz mental: "El pilar de tu salud"
El ritmo frenético y el estrés, entre otros factores, han hecho que muchas personas vivan en un 'estado de alerta' constante. Esto se traduce en picos muy altos de cortisol que causan daño en nuestro cerebro y organismo
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Un experto alerta porque aumentan las bajas laborales
En 2024 casi 1.100.000 personas no acudieron a su puesto de trabajo en España porque se encontraban con baja médica
Uno de los hábitos de la vejez que suele provocar depresión y ansiedad: una neuropsicóloga avisa que empieza a los 25 años
Con el paso de los años los círculos sociales se vuelven más reducidos y puede llegar a problemas para la salud
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¿Recurres a sonidos como el ruido blanco para calmar tu ansiedad? Este es el motivo por el que pueden ser "nocivos" para tu salud
Rocío Torres es doctora en Psicología y ha explicado por qué este tipo de sonidos, aunque puedan calmar la ansiedad a corto plazo, a largo pueden acabar siendo perjudiciales para nuestra vida
"Te están vendiendo un mito que no es real": Lupe Batallán desmonta la falacia de la liberación sexual
La activista argentina, referente del pensamiento católico entre los jóvenes hispanoamericanos, habla sobre el aborto, la pornografía y la prostitución argumentando que éstas prácticas conducen a la infelicidad y la destrucción de los vínculos sociales
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El consejo del doctor Mario Alonso Puig para afrontar una conversación difícil: "Hay que hacerlo siempre"
Como todos los viernes, exploramos el cuerpo y la mente en la sección 'Reflexionando con Mario Alonso Puig'
Marian Rojas desvela el síntoma físico que puede evidenciar que tienes estrés o ansiedad: "La gente no cae en ello"
La psiquiatra explica en 'Fin de Semana' la relación que tiene el cortisol con todos los síntomas dolores físicos que podamos detectar
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El doctor Mario Alonso Puig revela la razón por la que podemos llegar a tener “cuadros de ansiedad y depresión” tras las comidas de Navidad
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig', descubrimos por qué nos sentimos mal después de comer demasiado, no ya físicamente, sino también mentalmente
Una nutricionista señala una consecuencia fatal de comer con estrés y ansiedad: "Pasa a medio o largo plazo"
Elisa Blázquez señala a Carlos Moreno 'El Pulpo' y Rosa Rosado el resultado de comer rápido, engullir los alimentos y no masticar mucho cada pieza de comida
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El método que propone el doctor Mario Alonso Puig para coger el sueño si estás estresado: "Es esencial"
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig' descubrimos la importancia de una necesidad vital que hacemos peor de lo que pensábamos y puede repercutir negativamente en nuestra salud
La psicóloga Macu Gortazar deja claro por qué el ASMR no cura la depresión: "Te baja la ansiedad, pero..."
La terapeuta desmiente con Carlos Moreno 'El Pulpo' la sentencia que hacen creadores de contenido de redes sociales y desvela los secretos detrás de este fenómeno viral
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