¿Haces propósitos de año nuevo? Solo el 5% perduran en el tiempo

Cada día de Año Nuevo todos empezamos a pensar ¿Qué puedo mejorar? ¿Qué tengo que hacer para dejar este hábito que no me gusta? Voy a dejar de fumar, voy a adelgazar... buenos propósitos de principio de año. 

Una realidad es que el 20% dura en solo un mes como los buenos propósitos. Y podemos, el 5% son los que permanecen en el tiempo. ¿Por qué ocurre? ¿Por qué nos venimos abajo, Alfonso Echávarri, director técnico del teléfono de La Esperanza y además psicólogo, nos ayuda para ver cómo podemos afrontar estos retos.