Lo que tienes que hacer para poder usar pantallas antes de irte a dormir sin que afecte a tu sueño
Un experto explica la amenaza que suponen las pantallas a la hora de descansar bien y cómo podemos ponerle remedio
El doctor Darío Fernández revela el efecto de ver las redes sociales con el móvil antes de dormir
Carlos Moreno 'El Pulpo' no entiende por qué el médico dice que no se duerme bien si él no concibe otra cosa y pregunta al experto en Poniendo las Calles qué es lo que pasa
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo tras una noche sin dormir: "Hay estudios que aseguran que crece un 30%"
La psicóloga Aurora García explica en La Linterna las consecuencias que tiene pasar una noche en vela y hacerlo de manera continuada
Carlos Herrera deja a todos a cuadros al contar por qué durmió en el banco de una iglesia: "¿Sacasteis mucho?"
A la hora de hacer preguntas a los oyentes del programa, ha sido el mismo director, el que ha terminado por contar una de sus historias más personales
Detenido tras quedarse dormido mientras robaba en una vivienda de Barruelo de Santullán (Palencia)
Un vecino dio aviso a Guardia Civil tras escuchar ruidos y ver una persona estaba saltando el vallado. A su llegada, los agentes localizaron a este varón en uno de los dormitorios
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Alfredo llama a la radio y cuenta el truco infalible para quedarse dormido al momento: "¿Se desmaya?"
Se trata de un oyente que ha compartido con Alberto Herrera y todo el equipo el método casero que usa para conciliar el sueño
Un médico advierte del riesgo de tomar pastillas para dormir más de dos semanas seguidas: "genera problemas"
Un doctor experto en problemas de sueño ha explicado en 'La Tarde de COPE' que pese a que los españoles no dormimos peor que en otros países, nuestro consumo de somníferos es mayor
Cenar pronto y no usar el móvil: Los mejores consejos para poder dormir toda la noche con la ola de calor
Las altas temperaturas que sufrimos esta semana en gran parte de España pueden tener consecuencias en la calidad de nuestro sueño y por ende en nuestra salud
La prenda que ayudará a aumentar la calidad del sueño, según un estudio: mejora el aprendizaje y la atención
Publicado en la revista 'Sleep', de la Universidad de Oxford, reporta una mejora en estas actividades por el aumento de la fase de más profunda del sueño
¿Es bueno echarse la siesta en verano? El consejo de un experto para recuperar horas de sueño en estos días
Es el doctor Gasull y revela en 'Herrera en COPE' los factores positivos de la siesta, como es el aumento de la concentración, y desmiente falsas creencias
La forma en la que debes echarte la siesta para mejorar tu salud: atento al primer paso antes de irte a dormir
Varios estudios afirman que dormir media hora es el mejor tiempo para notar sus beneficios, y en COPE nos dan la clave para despertarnos de ella con más energía
"Efectos negativos": así afecta a tu salud el fenómeno isla de calor que estás viviendo en tu ciudad
En plena ola de calor nos preguntamos la diferencia que existe en algunos puntos con otros con respecto al calor que viven
¿No puedes dormir con la ola de calor? Esto es lo que debes hacer para poder conciliar el sueño toda la noche
Una experta en sueño ha explicado en 'La Tarde' una serie de trucos que podemos poner en práctica estos días de altas temperaturas para poder dormir bien
El insólito lugar en el que se quedó dormida una oyente de Carlos Herrera: “Estaba de vacaciones”
Los 'fósforos' de 'Herrera en COPE' cuentan aquellos sitios o momentos en los que se quedaron dormidos
'Crónicas perplejas': "Me han despertado señoras que en el tren ya no soportaban mis ronquidos"
Habla Antonio Agredano de aquellos que tienen el "talento" de quedarse dormidos en cualquier sitio y a la hora que sea
El motivo por el que tu hijo duerme peor: lo que no está haciendo en el día para que coja el sueño más rápido
El sueño de los más peques es clave para el resto de su vida, por eso hay que tener claros ciertos asuntos relacionados con dormir durante la infancia
El motivo por el que es malo que los niños que van a la escuela se echen a dormir la siesta: latencia de sueño
Cuando los más pequeños tienen más de tres años, hay razones para evitar que sean partícipes de esta tradición española
El serio problema para tu salud si duermes la siesta más de una hora: vigila estos síntomas
Un experto en sueño ha lanzado una advertencia sobre los riesgos que hay para la salud si duermes en exceso durante la siesta
Un experto en sueño avisa de las consecuencias de no dormir ocho horas al día: "Más riesgo de..."
Carlos Egea, Presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, explica cuáles son los efectos de la falta de descanso a largo plazo
La razón por la que no puedes dormir antes de hacer un viaje: el secreto está en controlar estas dos hormonas
Te quedan unas horas para despertarte y coger unos vuelos para tu destino, pero no coges el sueño; ahora existe una explicación para este fenómeno