Cuál es el mineral que mejora el sueño y ayuda a no despertarse a media noche: recomendado para las personas con hipertensión
La nutricionista Sandra Moñino recomienda el consumo regular de magnesio por sus múltiples beneficios
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Un colchón y una almohada que podrían tratar y diagnosticar a pacientes con apnea del sueño: "Sin cables"
Investigadores de la Unidad del Sueño de La Rioja trabajan en un colchón y una almohada que ayude a pacientes con apnea del sueño. Los métodos diagnósticos para todos los trastornos del sueño requieren mucho cableado así que supone un gran avance
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Estos son los consejos de una especialista del sueño para que puedas tener un buen descanso: "Salud y estado de ánimo"
En el Día Mundial del Sueño debes conocer la importancia del descanso para afrontar tu día a día
Una española se muda a Noruega y, al llegar, no puede borrar de su memoria lo que se encuentra en su habitación: "Pensé que era un error"
Lo ha relatado en su cuenta de TikTok, generando todo tipo de comentarios al respecto
Esta es la hora a la que debes irte a dormir todos los días para perder peso y cuidar tu salud cardiovascular
Cuando hablamos de perder peso, los buenos hábitos y la constancia son la clave del éxito
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Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si pones varias alarmas para despertarte: "En este final del sueño..."
Javier Albares, neurofisiólogo clínico y uno de los grandes expertos en sueño de nuestro país, ha pasado por 'Herrera en COPE' para poner en valor la importancia del sueño
El suplemento alimenticio que ayuda a evitar el insomnio y reduce el estrés: lo recomienda una psiquiatra del Vall d'Hebron
La psiquiatra, Amanda Rodríguez Urrutia, analiza en La Linterna las claves para tener un sueño de calidad
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Este es el número de horas exacto que tienes que dormir cada noche para aguantar todo el día activo: atento a tu edad
El descanso nocturno es fundamental para poder rendir eficazmente y con energía durante el día
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Un enfermero de Cuenca desvela el grave error que cometemos cuando dormimos en invierno y que perjudica nuestra salud
Se le conoce en redes sociales como Enfermero Jorge Ángel y explicaba por qué deberíamos deshacernos de este hábito antes de que sea muy tarde
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El método que propone el doctor Mario Alonso Puig para coger el sueño si estás estresado: "Es esencial"
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig' descubrimos la importancia de una necesidad vital que hacemos peor de lo que pensábamos y puede repercutir negativamente en nuestra salud
Carlos Herrera revela la particular prenda de ropa que siempre se pone antes de irse a dormir: "Está muy desgastada ya"
El comunicador se ha pronunciado sobre ello; generando todo tipo de comentarios por parte de los colaboradores de 'Herrera en COPE'
La infusión que te ayuda a dormir mejor y que pocas personas conocen: prepárala, paso a paso, en diez minutos
A veces intentar conciliar el sueño es más sencillo de lo que imaginamos. En este caso, podemos hacerlo en casa de forma natural y con solo dos ingredientes que tienes en casa
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¿Cómo afecta el cambio de horario a nuestro ciclo de sueño?
Conoce la línea completa de Melatonina de Drasanvi que te ayuda a sincronizar tu reloj biológico y a dormir
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¿Eres más de ducharte por la mañana o por la noche? La ciencia desvela cuándo es el mejor momento para hacerlo
La sociedad se divide entre aquellos que empiezan el día duchándose y los que lo hacen para ponerse el pijama antes de dormir
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Cómo afecta a nuestra salud la forma de dormir: la importancia del sueño
Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid han demostrado que dormir poco o en exceso durante la noche, así como tomar siestas prolongadas, se relaciona con un mayor riesgo de muerte en personas mayores
Una experta en sueño da el truco infalible para volver a quedarte dormido después de despertarte en plena noche: "Lo importante es..."
Cuando nos despertamos en mitad de la noche, lo primero que hacemos es mirar la hora. Un error, ya que comenzamos a presionarnos a nosotros mismos para tratar de conciliar el sueño
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Este es el motivo por el que te despiertas por dolor de cabeza en mitad de la noche: "Un periodo de riesgo"
El sueño tiene un papel importante en la modulación del dolor en general, pero sobre todo del dolor de cabeza
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Su padre hace un triatlón en un pueblo de Guipúzcoa, aparece por sorpresa y su reacción se hace viral: "No dormí"
La relación de algunas hijas con sus padres es muy especial, hasta el punto de hacer cientos de kilómetros en una mañana con el único objetivo de compartir un momento familiar
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El alimento que pasas por alto a la noche y que te ayuda a dormir mejor: "Un poco todos los días"
Sandra Moñino, reconocida nutricionista que hace contenido en redes, recomienda alimentos con un elemento que es favorable para conciliar mejor el sueño
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