"Cuida tu verano: hidrátate y evita golpes de calor"
Beber agua es crucial para mantenernos hidratados y asegurar el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Pero, ¿Cuánta agua necesitamos realmente al día?
Freidora de aire: las recetas saludables que no te puedes perder
Laura Fikavocados: "Hay que sustituir el pan rallado por los confleis"
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Esta fruta previene el infarto, la diabetes y favorece la pérdida de peso según Harvard
Su injesta reduce el colesterol y mejora los parámetros cardiovasculares
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Marian Rojas revela el hábito a incluir en tu rutina para evitar una depresión: nuestros abuelos ya lo hacían
La psiquiatra explica a Cristina López Schlichting por qué nuestros abuelos se enfermaban menos psicológicamente y cómo puedes aplicar lo que ellos ya hacían
Siete alimentos de la dieta mediterránea para incluir en tu menú sin engordar y que consumió Jesucristo
Ahora que llega el momento de ir a la playa, muchos buscan perder los kilos de más ganados durante el confinamiento
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Estos son los errores que comentes delante de una pantalla y que pueden dañar tu vista durante la cuarentena
Con todo este tiempo en casa, muchos son los que pasan más tiempo del que deberían delante de una pantalla, algo que puede pasar factura
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Las normas que debes seguir para preparar un pan tumaca perfectamente mediterráneo
La polémica sobre el origen de esta receta no resta un apice a lo sabrosa y saludable de esta maravilla mediterránea
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Salud
Aperitivos saludables para combatir las comilonas
Unos palitos de zanahoria con humus puede sustituir un aperitivo con más grasas
El hábito que incluyes en tu rutina diaria y es perjudicial para tu salud: atento a cómo lo haces
Se trata de un hábito que hemos puesto la mayoría en marcha a partir de la pandemia
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El alimento que piensas que es malo para la salud y ahora la ciencia dice que es mejor que algunas verduras
Esta investigación dice que este producto es mejor que alimentos como las espinacas, zanahorias o la coliflor
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SALUD Y BIENESTAR
Desafía a los excesos: Consejos para sobrevivir a las celebraciones navideñas sin remordimientos
Las comidas y cenas que suelen ser más copiosas de lo habitual, acabarán, casi con toda seguridad, con sensación de hinchazón, ardor de estómago, cansancio y unos kilillos de más
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Un estudio revela el gesto que no debes hacer si tienes más de 60 años: afecta gravemente a tu salud
Cuando ya se pasa esa frontera de los 50 a los 60 años, puede ser que notes las típicas secuelas de esa edad, ya que no tienes la misma resistencia que antes
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Aprende a comer de modo saludable con Drasanvi y reduce tu peso
Estela Puente cuenta en primera persona cómo ha mejorado su salud gracias al asesoramiento de un nutricionista de Drasanvi
El hábito que debes practicar de adulto para seguir en forma a los 80 años: "Tiene que haber"
En 'Herrera en COPE' analizamos qué son los 'superabuelos' y qué características reúnen, además de los factores que influyen para llegar a convertirse en uno de ellos
Las cinco señales que indican cuándo no debes comerte una sandía: cuidado con el sonido que emite
El color, la forma o la textura son cualidades que te advertirán de cuándo debes dejar de tomar esta fruta
El ejercicio que es la fórmula secreta para tener buena salud al cumplir 50 años: un hábito que cambia tu vida
Si comienzas a hacer este tipo de planes y conductas, podrás aumentar la longevidad y evitar posibles enfermedades habituales para esta edad
Los cinco hábitos que debes eliminar de tu rutina para alargar tu vida: No solo es el ejercicio y la comida
Para cuidar nuestra salud y nuestro estado físico después de cumplir los 40 años hay que tener en cuenta que hay algunos hábitos que no son buenos que mantengamos
El hábito que debes incluir en tu rutina si quieres tener una relación de pareja larga: cuando acaba el día
Te contamos qué es aquello que tienes que incluir en tu día a día con tu pareja y que fomenta la complicidad y la felicidad entre ambos
HÁBITOS DE CONSUMO
La compra de pescado y marisco se resiente drásticamente
Solo un 34% de los catalanes se desplazan a pescaderías, mientras que la mayoría recurren a supermercados y pescado congelado.