El ejercicio que recomiendan expertos de Harvard para aprender a gestionar el estrés y la ansiedad: dos veces a la semana
Se trata de un deporte que se puede practicar tanto en casa como al aire libre
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Emergencias de Madrid avisa el tipo de alerta más común que reciben por intoxicación en niños: "Se lo han dejado"
Hace muy poquito a una niña de Málaga, de ocho años, acabó dentro de una lavadora de cintura para abajo necesitando la intervención de los bomberos
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¿Tienes exámenes a la vista? Esto es lo que recomiendan los expertos para concentrate y poder estudiar mejor
Prácticamente a diario, acontece algún tipo de situación que requiere de nosotros cierto grado de inspiración y atención
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Psicólogos alertan del efecto que tiene en los hijos la figura del padre ausente: "Aprenden que es un modelo de relación"
Los expertos señalan que, sea intencionado o no, va a tener un impacto en los más pequeños de la casa porque "son esponjas"
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En la ducha y de forma sencilla: el síntoma que puede alertarte a tiempo de que padeces Alzhéimer
Son muchos los síntomas que deberían ponerte en aviso de que puedes padecer esta enfermedad, pero este que te contamos es específico y podría ayudarte
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Déficit de vitamina C: estos son los síntomas a los que debes prestar atención y los alimentos donde puedes encontrarla
Esta vitamina es esencial para la formación, el crecimiento y la reparación de los huesos, la piel y los tejidos, entre otras tantas funciones. Un déficit puede derivar en problemas de salud. Te contamos cómo identificarlo
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Lo estás haciendo mal: un estudio de Harvard señala los alimentos que debes incluir en tus platos para tener una dieta saludable
Una investigación elaborada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard ofrece una serie de pautas para crear nuestros platos lo más saludable y equilibrados posible
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salud
Un cardiólogo desmonta los dos mayores mitos de la gastronomía española: ¿son el café y el vino buenos para el corazón?
Los dos productos gastronómicos están muy valorados y son piezas fundamentales de una buena mesa
Toma nota: estos son los síntomas que pueden evidenciar que sufres deficiencia de vitamina B12 y qué alimentos la contienen
La vitamina B12 es fundamental para la producción de glóbulos rojos y el buen funcionamiento del sistema nervioso
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El consejo de Marian Rojas a sus pacientes para reducir la ansiedad y dejar de estar tristes: "Ante esa sensación, la clave es..."
La psiquiatra explica en sus redes sociales en qué consiste el "síndrome de la vida vacía" y qué consejos da a sus clientes en consulta para que salgan de esa espiral de sentimientos negativa
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Un experto aclara qué pasa al comer un pesticida natural que tienen los tomates: "Se cree que empeora el dolor"
Desde hace tiempo se asocia a esta alimento con enfermedades como la gota y el reuma, pero este temor se extiende a todas las plantas solanáceas
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¿Hablas demasiado deprisa o conoces a alguien que lo haga? Podrías sufrir un trastorno del habla y no lo sabes
Este trastorno, en muchos casos, complica al oyente entender lo que se le está diciendo y la persona afectada puede llegar a sentir frustración por ser incapaz de hablar de manera más pausada
¿Qué es la "deuda del sueño" y por qué debes prestarle atención para que no afecte a tu salud a largo plazo?
Dormir es importante. Tanto, que nos pasamos, aproximadamente, un tercio de nuestras vidas haciéndolo
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El gesto que puedes hacer cada día para segregar más serotonina y mejorar tu estado de ánimo: avalado por investigadores de Harvard
Existen ciertas actividades, fáciles de poner en práctica, que propician el florecimiento de serotonina
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Una doctora que lleva más de 20 años estudiando la microbiota señala el mejor alimento que puedes tomar para evitar la inflamación
Una microbiota sana no solo ayuda a reducir la inflamación, sino que también está relacionada con una mayor esperanza de vida
El sencillo truco del doctor Mario Alonso Puig para entrenar la memoria: "Antes de acostarme..."
Todos los viernes en 'Reflexionando con Mario Alonso Puig' descubrimos más sobre nuestro cuerpo y nuestra mente
Investigadores de Harvard señalan el mejor ejercicio para cuidar tu cerebro: también mejora la memoria y reduce el deterioro cognitivo
Cuidar nuestro cerebro depende en gran medida de nuestro estilo de vida y más allá de las recomendaciones de todos los expertos, hay un ejercicio concreto que demuestra tener múltiples beneficios para nuestro cerebro
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Detecta a tiempo un ictus: un neurólogo explica los tres síntomas que deben ponerte en alerta
El neurólogo del Hospital Gregorio Marañón, Fernando Díaz Otero, ha explicado los principales síntomas y ha recordado la importancia de acudir al médico ante cualquier de ellos
Suspiro fisiológico: esta la técnica respiratoria para decir adiós a la ansiedad en cuestión de minutos, según un neurocientífico
La ansiedad afecta a siete de cada diez españoles, pero algunos ejercicios pueden ayudar a disminuirla de forma casi inmediata
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La psiquiatra Marian Rojas señala la pregunta que debes hacerte antes de comer para saber si lo haces por ansiedad: "Esto es lo primero"
La popular psiquiatra ha explicado, además, otras técnicas que te ayudarán a dejar de comer por aburrimiento y sin distracciones
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