Entrénate frente al aislamiento

Así es cómo debes cuidar tu espalda (34)

El monitor de Grupo COPE nos da las claves para ejercitar una de las partes más dedicadas de nuestro cuerpo

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Fat burner, la clave para quemar calorías (23)

¿Quieres disminuir la grasa que estás acumulando en este confinamiento? ¡Entonces no te pierdas esta publicación!

Llega el mix de Paco Dávila (33)

El creador del método 'Health and Sport Community' te trae su mejor variación de los trabajos de fuerza y core

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¡Comienza el lunes con energía! (32)

Paco Dávila será el encargado de hacer que tu semana empiece con sudor y sonrisas

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Los jueves al core (31)

Casi estamos rozando el fin de semana, pero eso no impedirá que hagamos deporte con nuestro monitor

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Consejos para la vuelta al deporte al aire libre (30)

Sigue las indicaciones del entrenador Paco Dávila para una puesta a punto física post-confinamiento

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Entrena tu tren superior junto a Paco Dávila (29)

Nuestro entrenador personal regresa con un nuevo entrenamiento en intensidad que no te puedes perder

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Comienza el lunes con tu tren inferior (28)

Suponemos que estaréis cansados después del fin de semana, por eso tenemos preparada una sesión tranquila para vosotros

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¿Qué hacer antes, durante y después del ejercicio físico? (27)

Paco Dávila dedica la publicación de hoy a dar sus recomendaciones ahora que podremos salir a hacer deporte a la calle bajo ciertos criterios

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Llegan los glúteos y el 'Six pack', volumen II (26)

Un día más te enseñamos desde 'Entrénate frente al aislamiento' que las segundas partes también pueden ser buenas

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Pon a prueba tu tren superior con el tábata (25)

Si ayer lográisteis sobrepasar tus límites con el GAP, os proponemos un nuevo reto