Pon en forma el centro de tu cuerpo (43)
El entrenador personal de COPE te enseña a trabajar el “core”
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Que el cambio de fase no te haga perder tus hábitos deportivos (42)
Nuestro entrenador regresa este jueves con un nuevo desafío para vosotros
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Si te gustan los retos, no te pierdas este vídeo (41)
COPE.es te presenta un día más un nuevo mix de Paco Dávila en el que pondrás en juego tus glúteos, abdominales y piernas
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Empieza la semana sudando (40)
¿Te gustaría quemar calorías como nunca antes? ¡Pues no te pierdas este nuevo vídeo!
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El GAP nunca había sido tan completo como ahora (39)
Hoy os presentamos un nuevo mix orientado en la parte inferior de nuestro cuerpo: glúteos, abdominales y piernas
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¡Fortalece tu core otra vez! (38)
Los ejercicios del abdomen han regresado, y esta vez con más fuerza que nunca gracias al mix que Dávila tiene preparado para vosotros
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Logra una espalda sana con Paco Dávila (37)
En esta sesión de entrenamiento, el creador del método 'Health and Sport Community', te muestra cómo debes ejercitar esa parte tan dedicada del cuerpo
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Los secretos que debes conocer para entrenar tu tren superior (36)
Cambia el pijama por el chándal y prepárate, el creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community' nos revela sus trucos
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Todas las claves para salir a la calle a hacer ejercicio sin lesionarte
El entrenador personal de COPE te ofrece unas recomendaciones para evitar lesiones y dolencias graves en la vuelta a la actividad física tras el confinamiento
El retorno del tren inferior (35)
Si pensáis que el GAP ha pasado al olvido, estáis completamente equivocados
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