Entrénate frente al aislamiento

Llega el mix de Paco Dávila (33)

El creador del método 'Health and Sport Community' te trae su mejor variación de los trabajos de fuerza y core

¡Comienza el lunes con energía! (32)

Paco Dávila será el encargado de hacer que tu semana empiece con sudor y sonrisas

Que el cambio de fase no te haga perder tus hábitos deportivos (42)

Nuestro entrenador regresa este jueves con un nuevo desafío para vosotros

Los jueves al core (31)

Casi estamos rozando el fin de semana, pero eso no impedirá que hagamos deporte con nuestro monitor

Si te gustan los retos, no te pierdas este vídeo (41)

COPE.es te presenta un día más un nuevo mix de Paco Dávila en el que pondrás en juego tus glúteos, abdominales y piernas

Empieza la semana sudando (40)

¿Te gustaría quemar calorías como nunca antes? ¡Pues no te pierdas este nuevo vídeo!

Consejos para la vuelta al deporte al aire libre (30)

Entrena tu tren superior junto a Paco Dávila (29)

Nuestro entrenador personal regresa con un nuevo entrenamiento en intensidad que no te puedes perder

El GAP nunca había sido tan completo como ahora (39)

Hoy os presentamos un nuevo mix orientado en la parte inferior de nuestro cuerpo: glúteos, abdominales y piernas

Comienza el lunes con tu tren inferior (28)

Suponemos que estaréis cansados después del fin de semana, por eso tenemos preparada una sesión tranquila para vosotros

¡Fortalece tu core otra vez! (38)

Los ejercicios del abdomen han regresado, y esta vez con más fuerza que nunca gracias al mix que Dávila tiene preparado para vosotros

¿Qué hacer antes, durante y después del ejercicio físico? (27)

Paco Dávila dedica la publicación de hoy a dar sus recomendaciones ahora que podremos salir a hacer deporte a la calle bajo ciertos criterios

Logra una espalda sana con Paco Dávila (37)

En esta sesión de entrenamiento, el creador del método 'Health and Sport Community', te muestra cómo debes ejercitar esa parte tan dedicada del cuerpo

Llegan los glúteos y el 'Six pack', volumen II (26)

Un día más te enseñamos desde 'Entrénate frente al aislamiento' que las segundas partes también pueden ser buenas

Los secretos que debes conocer para entrenar tu tren superior (36)

Cambia el pijama por el chándal y prepárate, el creador del método de entrenamiento 'Health and Sport Community' nos revela sus trucos

Pon a prueba tu tren superior con el tábata

Si ayer lográisteis sobrepasar tus límites con el GAP, os proponemos un nuevo reto

Puesta en forma y hábitos de vida con Paco Dávila (VII)

GAP, buscando el máximo esfuerzo

A través del sistema tábata realizaremos un entrenamiento de alta intensidad

El retorno del tren inferior (35)

Si pensáis que el GAP ha pasado al olvido, estáis completamente equivocados