SALUD
Estos son los consejos para arrancar el día con energía: agua, ejercicio y un desayuno proteico
La experta Marta León cuenta en COPE Málaga la rutina ideal para arrancar el día de la mejor manera
El sencillo hábito que debes incluir en tu rutina para hacer frente a la osteoporosis: es efectivo
La médico y endocrino, Carmen Candela, desmiente en COPE un mito muy popular sobre esta enfermedad y explica cuál es el mejor remedio para combatirla
La ciencia revela un factor clave ignorado para perder peso a partir de los 50: Básico como la dieta
Además de mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio con cierta frecuencia, hay un tercer factor al que los expertos señalan y que muchas veces se pasa por alto.
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Fernando De Haro revela cómo ha conseguido David Guetta unos abdominales perfectos a los 56 años: "De hierro"
El copresentador de La Tarde reflexionó sobre la rutina física que sigue el DJ, con el que casi comparte edad
La ciencia aclara cuándo es mejor hacer ejercicio, por la mañana o por la tarde: "Un beneficio adicional"
En 'La Tarde', el profesor investigador en Ciencias de la Salud de la Universidad Loyola Andalucía explica que hacer ejercicio a estas horas del día ayuda a controlar el azúcar
SALUD
Por qué se te sube el gemelo mientras duermes y cómo aliviar el dolor
Cuando se sube el gemelo se siente un dolor profundo que puede durar varios días
El número de pasos que debes dar al día para evitar enfermedades cardíacas: menos de los que crees
Jorge Alcalde explica en 'La Tarde' el resultado de un estudio liderado por la Universidad de Granada que explica qué actividades hay que realizar al día para mejorar tu salud
El uso de pantallas desde la infancia puede dañar el corazón: "Lastrarle para el futuro"
El cardiólogo, Miguel Ángel Cobos, ha explicado en COPE, las consecuencias que pueden tener las pantallas en nuestro corazón
El factor que influye en la grasa que pierdes mientras haces deporte: atento a esta señal del cuerpo
Aunque los recursos más comunes para perder peso son la dieta y el ejercicio físico, hay otros indicadores que influyen a la hora de adelgazar
El hábito que debes practicar de adulto para seguir en forma a los 80 años: "Tiene que haber"
En 'Herrera en COPE' analizamos qué son los 'superabuelos' y qué características reúnen, además de los factores que influyen para llegar a convertirse en uno de ellos
La nueva forma de quemar calorías estando sentado: con este sencillo ejercicio que puedes incluir en tu rutina
Un estudio de la Universidad de Houston ha descubierto que existe un músculo que es capaz de acelerar el metabolismo durante horas mientras estás en reposo
Cómo sabemos que ese dolor de rodillas o caderas es artrosis: "Pérdida de la funcionabilidad"
Esta enfermedad no tiene cura, pero podemos prevenirla, ya que el 90% de la población podríamos padecerla y afecta a siete millones de españoles
Pagar por ir en bici: la nueva táctica de las empresas para que los empleados no vayan en coche al trabajo
Cada vez son más las empresas europeas que deciden pagar a sus empleados para que vayan en este medio de transporte al trabajo. Y en España, cada vez son más casos que lo realizan
El ejercicio con una botella de agua que evita la sarcopenia en mayores de 60 años: "Te aseguro que mejora"
El doctor Pérez Almeida reveló en La Linterna un estudio de la Universidad de Copenhague que habla sobre la musculación en mayores de edad
Las pruebas que preparan unos vecinos de Córdoba en la que todos quieren competir: este es el premio que ganan
En 'Mediodía COPE' conocemos las Olimpiadas Nacionales Rurales que se celebran cada año en un pueblo de Córdoba y te contamos en qué consisten
Si sueles respirar por la boca cuando haces ejercicio, lo haces mal: así debes hacer tus respiraciones
No siempre respiramos bien cuando hacemos un esfuerzo físico y te decimos qué es lo que explican los expertos sobre cómo hacerlo
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Se desmiente el mito: ¿Por qué el entrenamiento de fuerza en mujeres es más beneficioso de lo que se piensa?
Hay estudios que revelan que los ejercicios de fuerza producen un efecto analgésico que minimiza los síntomas del síndrome premenstrual, entre otras muchas ventajas
Un experto advierte del error que cometemos al hacer ejercicio: no es tan importante como crees
Algunos estudios científicos subrayan la escasez de evidencias de mejora a la hora de realizar estiramientos, lo que cuestiona su eficacia
¿Es bueno hacer ejercicio si se tiene cáncer? Las tres actividades que son aconsejables para hacer con ellos
Son muchos los especialistas que recomiendan seguir una pauta de ejercicios mientras se padece la enfermedad
Un enfermero advierte sobre los hábitos que desarrollan los que practican Crossfit: "Preocupante"
En muchas ocasiones se recurre demasiado a internet sin recurrir a especialistas que den las recomendaciones pertinentes y personalizadas a cada caso