Consigue adelgazar mientras trabajas: la rutina que debes seguir para perder peso sin ir al gimnasio
Existen varios estudios que apuntan a la cuantía exacta y necesaria de minutos que debes dedicar a la semana a caminar
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Los expertos revelan cuánto ejercicio debes realizar a la semana para notar beneficios en tu salud
Según el grupo de edad en el que te encuentres, las recomendaciones de actividad física varían
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Los cinco pasos de la rutina de Isabel II que podrían estar detrás de la longevidad de la monarca
La monarca no tenía una dieta estricta, pero sí cuidaba varios aspectos de su rutina
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Cinco pasos que debes cumplir para volver a entrenar duro en el gimnasio tras las vacaciones de verano
Es muy común intentar concienciarse de que queremos ponernos en forma y por ello matricularse en un gimnasio
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El gimnasio, estudiar inglés, leer más... entre los propósitos de septiembre que nunca solemos cumplir
Jaime Redondo, psicólogo deportivo, ha dado una serie de consejos sobre cómo mantener la motivación para los nuevos propósitos de septiembre
Los dos mejores ejercicios que puedes realizar para fortalecer el abdomen: sin material y desde casa
Con el paso de los años, el tono muscular se va deteriorando, especialmente en la zona del abdomen, que es el lugar del cuerpo donde se suele acumular más grasa
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Las claves que explican cómo aprovechar el ejercicio físico para frenar el Alzheimer
Por otra parte, el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación, otro aspecto positivo para la actividad cerebral de las personas mayores
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La rutina deportiva que sigue Pablo Motos para no engordar sin ir al gimnasio: lo explica él mismo
El presentador de 'El Hormiguero' es muy activo en redes sociales, donde comparte tanto contenido del programa de Antena 3 como algunas de sus rutinas para mantenerse en forma
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La dieta que sigue María Adánez, Rebeca Ortiz en 'La que se avecina', para adelgazar 1 kilo a la semana
La actriz, también conocida por su papel en 'Aquí no hay quien viva', ha explicado qué dieta está siguiendo para poder perder tres kilos en 15 días
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Este es el ejercicio con el que puedes mantenerte en forma a cualquier edad, según investigadores de Harvard
Según los expertos, se trata de una práctica que "se puede adaptar fácilmente a cualquier persona", debido a sus múltiples beneficios
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Estos son los tres deportes que debes practicar si quieres cuidar y fortalecer tu espalda
El ejercicio físico tiene múltiples ventajas en el cuerpo humano, como ayudarnos a sentirnos mejor anímica y físicamente
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El ejercicio que tienes que hacer el fin de semana para compensar la falta de tiempo el resto de días
En caso de que con tu rutina diaria te quedes corto, emplea los fines de semana o tus días de descanso para hacer caminatas mucho más largas
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Ponte en forma de verdad: consigue un abdomen tonificado con estos sencillos ejercicios
El abdomen es la zona donde más grasa acumulamos y en la que, normalmente, nos centramos para ver nuestros resultados y cambios en nuestro proceso físico
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La rutina de ejercicio de Rosa López con la que ha conseguido unos brazos tonificados: paso a paso
El deporte es un aspecto esencial en la rutina de la ganadora de 'Operación Triunfo'
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Fortalece tu abdomen a partir de los 60: los dos sencillos ejercicios recomendados por expertos de Harvard
Más allá de adelgazar, mantenerse en forma y cuidar el cuerpo es esencial, sobre todo a medida que nos hacemos mayores para evitar ciertos problemas como los de la espalda
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Este es el superalimento con menos de 30 calorías que te ayudará a perder peso este verano
Con la llegada del verano, perder peso se convierte en una meta para poner en marcha la conocida operación bikini. Para ello la mayoría de ocasiones recurrimos a dietas
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¿Qué beneficios otorga el realizar ejercicio físico por la mañana y por la noche?
Un estudio ha dado un paso más allá comparando la manera en que afecta al cuerpo y la mente la realización de entrenamientos de mañana y de tarde
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Cómo perder la barriga después de los 40: qué comer y qué ejercicios hacer
La grasa abdominal puede ser peligrosa, especialmente si se trata del tipo visceral, por lo que te damos algunos consejos para eliminarla
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La dieta y rutina deportiva de Jorge Fernández para mantenerse en forma a sus 49 años: lo explica él mismo
El presentador de 'La Ruleta de la Suerte' ha explicado sus claves para evitar la pérdida de densidad ósea y masa muscular
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El motivo por el que es necesario revisar el IMC para determinar qué es o no sobrepeso u obesidad
Según un estudio chino en personas mayores de 80 años con sobrepeso se han encontrado menores riesgo de mortalidad