Casi la mitad de adultos en España no duerme bien: los expertos advierten en COPE de las consecuencias
Trastornos del sueño, astenia, dificultades para concentrarnos y de memoria, sobre todo a primera hora de la mañana, son algunos de los efectos
Un oyente de Carlos Herrera explica lo que hacen él y su mujer para dormir bien: "Lo mejor que se puede hacer"
En el Día Mundial del Sueño los fósforos nos cuentan las horas que duermen y si tienen algún problema para conciliar el sueño
¿Recuerdas lo que has soñado? Estos son los cinco sueños más recurrentes entre los españoles y su significado
Los cinco sueños que más sueñan los españoles de forma frecuente y lo que hay detrás de los mismos
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El método infalible para que tu bebé duerma del tirón sin despertarse de noche: "No es tan duro como explican"
Un padre de familia explica en 'Herrera en COPE' cómo le ha cambiado la vida al conseguir que su bebé durmiese sin llorar durante la noche
La empresa que premia a sus empleados por dormir más y les ha cambiado la vida: "Ojalá todas nos copiaran"
Óscar Alcoberro, director de recursos humanos de Otsuka, explica en qué consiste este proyecto y cómo ha cambiado la vida de sus trabajadores
Varios estudios demuestran cómo se puede controlar lo que sueñas: "Un 26% ya es capaz de hacerlo"
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado sobre este fenómeno con Joaquín Mateu, Doctor en Psicología Clínica y de la Salud y docente de la Universidad Internacional de Valencia
"De las cosas más hermosas": Carlos Herrera se lamenta por la única tradición que no se puede permitir
El comunicador ha explicado por qué no puede sumarse a una tradición muy española que divide a la población
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando duermes más de 30 minutos de siesta
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado con Juan José Ortega, neurofisiólogo, sobre las beneficios y desventajas de la siesta en nuestra salud
¿Has soñado con esto alguna vez? Esto es lo que significa este sueño universal: "No puedes controlarlo..."
Macu Gortázar Ibáñez de la Cadiniere, la psicóloga de cabecera de 'La Noche de COPE', explica cómo gestionar las situaciones de estrés
¿Te puede denunciar tu vecino si roncas demasiado fuerte?
Un experto explica en 'Herrera en COPE' las multas a las que te enfrentas si tus ronquidos superan los decibelios permitidos
¿Eres búho o alondra? Descubrir qué tipo de sueño tienes puede cambiarte la vida
Carla Estivil es experta en sueño y cuenta en 'La Tarde' el secreto para ser más productivo levantándose muy temprano
¿Te cuesta conciliar el sueño? 5 métodos naturales para quedarse dormido más fácilmente según los científicos
No llevar a cabo un descanso adecuado puede conducir, con el tiempo, a un mayor riesgo de problemas de salud
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El aviso que pueden darte las pesadillas sobre tu estado de salud
Hay algunas señales que pueden indicar algún trastorno o problema de salud y te ayudamos a identificarlas con un especialista
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La otra consecuencia del cambio de hora: La 'desincronosis del sueño' y cómo puede hacerte perder dinero
Fernando Trías de Bes detalla en La Tarde si realmente compensa un cambio de horario a nivel económico: ¿de verdad ahorramos?
¿Por qué sentimos un dolor más intenso por la noche que durante el día? Estos son los motivos
El momento del día en el que se puede sentir más dolor está alrededor de las 03:00 de la madrugada y el menos doloroso a las 15:00 de la tarde
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Evita el insomnio: esta es la técnica que tienes que seguir al meterte en la cama para dormirte rápido
Un médico naturista desarrolló la técnica 4-7-8, un ejercicio de respiración basado en una fórmula matemática que promete dormirte en tan solo un minuto
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‘Crónicas perplejas’: "No hay nada comparable a amanecer junto a la persona a la que amas”
Habla Antonio Agredano de dormir, de lo bueno que es el sueño y la mejor manera de dormir cada noche
Un nuevo estudio desvela como influye la falta de sueño en tu relación con los demás
Según las investigaciones, la falta de sueño a largo plazo es capaz de generar problemas neurológicos severos
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