Para cuidar nuestra salud y nuestro estado físico después de cumplir los 40 años hay que tener en cuenta que hay algunos hábitos que no son buenos que mantengamos
El presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño ha pasado por los micrófonos de 'Herrera en COPE' para abordar el tema desde múltiples perspectivas
En un nuevo capítulo de 'Salud a Tope' en 'La Noche de COPE', el doctor Darío Fernández le cuenta a Beatriz Pérez Otín los riesgos de tomar dosis altas de esta molécula
Si haces deporte con regularidad o te dedicas a él de forma profesional, es posible que te interese conocer este sencillo gesto que podría contribuir a un mejor progreso deportivo
El doctor Javier Albares revela en 'Poniendo las Calles' a Carlos Moreno 'El Pulpo' cómo es un buen descanso
En 'Fin de Semana' analizamos con Carmen Candela y Pedro Martínez cómo la falta de sueño puede afectarnos en nuestro día a día y nos dan consejos para combatir el insomnio
Pilar Cisneros ha charlado con Francisco Javier Segarra, psicólogo clínico, para saber cómo debemos actuar ante una situación de este tipo
En 'Mediodía COPE' hablamos con un especialista del sueño que nos explica las razones por las que nos cuesta conciliar el sueño y cómo podemos evitarlo
Trastornos del sueño, astenia, dificultades para concentrarnos y de memoria, sobre todo a primera hora de la mañana, son algunos de los efectos
En el Día Mundial del Sueño los fósforos nos cuentan las horas que duermen y si tienen algún problema para conciliar el sueño
Los cinco sueños que más sueñan los españoles de forma frecuente y lo que hay detrás de los mismos
Un padre de familia explica en 'Herrera en COPE' cómo le ha cambiado la vida al conseguir que su bebé durmiese sin llorar durante la noche
Óscar Alcoberro, director de recursos humanos de Otsuka, explica en qué consiste este proyecto y cómo ha cambiado la vida de sus trabajadores
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado sobre este fenómeno con Joaquín Mateu, Doctor en Psicología Clínica y de la Salud y docente de la Universidad Internacional de Valencia
El comunicador ha explicado por qué no puede sumarse a una tradición muy española que divide a la población
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado con Juan José Ortega, neurofisiólogo, sobre las beneficios y desventajas de la siesta en nuestra salud
Macu Gortázar Ibáñez de la Cadiniere, la psicóloga de cabecera de 'La Noche de COPE', explica cómo gestionar las situaciones de estrés
Un experto explica en 'Herrera en COPE' las multas a las que te enfrentas si tus ronquidos superan los decibelios permitidos
Carla Estivil es experta en sueño y cuenta en 'La Tarde' el secreto para ser más productivo levantándose muy temprano
No llevar a cabo un descanso adecuado puede conducir, con el tiempo, a un mayor riesgo de problemas de salud