El doctor Ángel Pérez explica que el periodo de adaptación depende de cada persona y de su edad, aunque hay algunas medidas generales que valen para otros trastornos del sueño
Descubre a qué se debe este susto tan molesto, que nos hace pensar que nos hemos caído de la cama cuando ya estamos dormidos o empezamos a estarlo
Dormir cada día 8 horas sería el modelo perfecto para mantener el ritmo circadiano del organismo. La realidad es que no todo el mundo puede cumplirlo
Novedad en Vitaroms by Drasanvi: el nuevo roll-on "Dormil-on"
Ese es el tiempo medio que tardamos en quedarnos dormidos
El neurólogo Gómez Ibáñez, especialista en el sueño de la Clínica Universitaria de Navarra, descubre esta decisión que debes tomar si te encuentras en esta situación
Profesionales como taxistas, médicos o policías tienen que prestar turnos de noche, y esto les afecta a la salud del sueño
Ana Fernández Arcos, coordinadora del grupo de estudio del sueño de la Sociedad Española de Neurología da las claves en Fin de Semana de un sueño de calidad
Habla Antonio Agredano de dormir y de soñar que "es de valientes y no de personas ingenuas"
Santander acoge una jornada específica para concienciar acerca de los peligros de la somnolencia al volante. Hoy en COPE te explicamos las causas de esta peligrosa situación
En COPE.es analizamos este fenómeno que se produce en extrañas ocasiones
Lo explica en 'Herrera en COPE' el psiquiatra José Miguel Gaona, que te explica las causas y las consecuencias de este trastorno
La cantante y compositora madrileña ha acercado a los micrófonos de la Cadena COPE sus experiencias más personales relacionadas con este fenómeno
Es un alimento que puedes conseguir fácilmente y que puedes tomar de diversas maneras
Habla Antonio Agredano de los sueños y de dormir
La NASA publicó hace unos meses los consejos que aplican los viajeros espaciales cada vez que tienen algún tipo de misión y que les permite tener un sueño reparador
Este oyente llamó a 'Herrera en COPE' para explicar su experiencia participando en un estudio relacionado con el sueño que terminó de forma inesperada
La prestigiosa psiquiatra, colaboradora de COPE explica la importancia del sueño para nuestra gestión emocional. "Estrujamos nuestras neuronas de tóxicos"