Este es el tiempo exacto que debes andar cada día para cuidar tu salud cardiovascular: "La OMS recomienda..."
En 'Herrera en COPE' hablamos con el presidente de la Fundación Española del Corazón, Andrés Íñiguez, sobre los beneficios de caminar
Un estudio canadiense desvela el hábito que debes incluir en tu rutina para rejuvenecer tu cerebro casi 14 años: un rato cada día
Siempre que lo hagamos con responsabilidad y cabeza, podemos disfrutar de grandes y divertidos momentos a la vez que mantenemos un cerebro joven y activo
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Toni Nadal revela el día en el que un médico quiso retirar a Rafa antes por una lesión: "Su carrera está terminada"
Su tío le ha acompañado en gran parte la carrera del ganador de 22 Grand Slam, también con sus peores momentos físicos, como le desveló a Juanma Castaño
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El truco del doctor Mario Alonso Puig para incluir el deporte en tu rutina, aunque no tengas tiempo: "Paso a paso"
Como todos los viernes, el doctor Mario Alonso Puig nos da las claves para conocer mejor nuestro cuerpo y nuestra mente, dos cosas que tienen mucho que ver con el tema de esta semana: los hábitos
Un reputado entrenador personal revela el alimento que debes suprimir en tu cena si quieres perder peso
José Cano es entrenador personal y ha contado en 'Herrera en COPE' las claves para adoptar un estilo de vida saludable
Tres consejos clave para prevenir y evitar la lumbalgia
En España, la lumbalgia genera más de 2 millones de consultas al año en Atención Primaria y los problemas de espalda suponen cerca del 25% de las bajas laborales
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Un neuropsicólogo revela el remedio estrella para sustituir las ganas de llorar: "Es el primer paso"
José Miguel Mestre, neuropsicólogo, explica en 'La Tarde' qué le pasa al cerebro cuando lloramos y cómo podemos aliviar esa sensación
La AEMET prevé temperaturas de hasta 44 grados en Burgos este domingo
La zona del Ebro será la más castigada por el calor de toda la provincia. En la capital, el termómetro rozará los 40 grados
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O Concello de Lugo mellora 30 quilómetros de rutas fluviais na contorna periurbana de Lugo
A previsión é que o acondicionamento dos 5 roteiros do río Miño, que se está realizando con materais reciclables que prevén as caídas, remate este mes
Pacientes oncológicos podrán mejorar su calidad de vida en Badajoz gracias al deporte
La AECC ofrecerá un programa de ejercicio físico gratuito y personalizado en La Granadilla
El ejercicio que debes incluir en tu rutina para reducir el colesterol y perder peso: avalado por Harvard
Se ha demostrado que practicarlo dos o tres días por semana mejora la calidad de vida y reduce los síntomas de depresión
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La jornada sevillana de la Copa COVAP promueve el entrenamiento de fuerza en edades tempranas
El entrenamiento de fuerza, cuando se realiza bajo supervisión y con una correcta técnica, puede aportar numerosos beneficios a los menores
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Este es el tiempo diario que debes hacer ejercicio para prevenir el cáncer: avalado por oncólogos
Según un informe, el número de cánceres diagnosticados en nuestro país durante el año 2024 alcanzará los 286.664 casos, lo que supone un ligero incremento del 2,6% respecto a 2023
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Dinero por andar, lo último para incentivar hábitos saludables en pueblos de Guadalajara
La Liga Actívate ofrece descuentos en grandes marcas en función de los objetivos cumplidos en cuanto a pasos dados
Practicar deporte, la asignatura pendiente para más de la mitad de los españoles
El 52% de la población no hace ningún tipo de ejercicio a pesar de todos los beneficios físicos y mentales que conlleva
El ejercicio físico que muchos se saltan y que en realidad quema más grasa que el cardio: "Es muy importante"
Expósito analiza con dietistas y entrenadores personales la 'operación bikini' más efectiva y señala cuál sería la cena ideal para perder peso
SALUD
El doctor César Ramírez desmiente el mito de los 10.000 pasos diarios para llevar una vida saludable
El prestigioso doctor afirma que "no es necesario una cantidad tan alta de pasos diarios para mantener una vida activa y saludable"
¿Piernas hinchadas? Con estos 5 ejercicios las estilizarás
El calor, las sandalias, las bailarinas excesivamente planas, caminatas de verano, todo suma para favorecer la pesadez de piernas
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Estos son los 5 alimentos que debes tomar después de entrenar para acelerar la recuperación de tus músculos
La alimentación después de hacer ejercicio físico es casi tan importante, como la rutina de deporte en sí misma
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El consejo de Chema Martínez para las pruebas físicas en las oposiciones a Policía: "Mejorarás"
El atleta colaborador de El Partidazo de COPE te ayuda a la hora de preparar este ejercicio al que muchos se someten cada año