Una experta en nutrición desvela los trucos para no coger peso en Navidad: “Es posible”
La doctora Briansó nos da las pautas para no engordar y evitar los excesos de comida
El doctor Mario Alonso Puig revela la razón por la que podemos llegar a tener “cuadros de ansiedad y depresión” tras las comidas de Navidad
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig', descubrimos por qué nos sentimos mal después de comer demasiado, no ya físicamente, sino también mentalmente
Cómo resistir a la tentación de picar en la bandeja de los dulces navideños: "Compra a última hora"
Comer más en eventos puntuales pero seguir a diario con tu rutina, te ayudará a mantener tu alimentación estos días de descontrol
SOCIEDAD
Los cinco consejos de una nutricionista para sobrellevar los empachos navideños
Uno de los principales errores que cometemos es compensar las calorías de los días señalados, según la dietista María Picazo
entrevista
Doctor Jesús Moreno: cuidado con los excesos navideños
El endocrinólogo Jesús Moreno nos advierte de los peligros que pueden acarrear estos días el abuso de la comida y el alcohol
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VIDA SANA
Este es el alimento típico gallego que debes incluir en tu dieta si quieres vivir más de 80 años: avalado por una nutricionista
Los nutricionistas recomiendan el consumo de cuatro raciones semanales de pescado o de productos lácteos enteros
BIENESTAR
Una nutricionista desmonta uno de los principales mitos sobre la nutrición: ¿es acertado eliminar los carbohidratos?
María Picazo ha comentado que muchos clientes acuden a su consulta renunciando a muchos nutrientes de su dieta para bajar de peso
Una nutricionista señala una consecuencia fatal de comer con estrés y ansiedad: "Pasa a medio o largo plazo"
Elisa Blázquez señala a Carlos Moreno 'El Pulpo' y Rosa Rosado el resultado de comer rápido, engullir los alimentos y no masticar mucho cada pieza de comida
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NUTRICIÓN
Este es el denostado alimento cuya ingesta es fundamental para deportistas: "Se piensa que engorda"
La dietista y nutricionista deportiva Marian Pueyo explica su investigación publicada en la revista Nutrients
La respuesta de la nutricionista Sandra Moñino a los que toman refrescos zero: "Peor que una cucharada de azúcar"
La experta en salud e influencer explica en su pódcast 'Con Jengibre y Limón' el problema que tienen las bebidas sin azúcar, a pesar de que no contengan calorías
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La nutricionista Sandra Moñino señala el momento incorrecto para beber agua en las comidas: "Hinchazón, eructos..."
La nutricionista explica en su pódcast 'Con Jengibre y Limón' todos los errores que comete mucha gente a la hora de las comidas al beber, y que puede generar problemas
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consumo
Una encuesta desvela el gasto en otro tipo de alimentos: Beneficios
Los hábitos de consumo llevan a elegir determinados alimentos por sus beneficios en la salud
Este es el detalle en el que te tienes que fijar para elegir los yogures más saludables: Avalado por una nutricionista
El yogur tiene grandes beneficios para nuestra salud, pero tenemos que prestar atención a lo que llevan para elegir la mejor opción
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Este es el pan que te ayuda a adelgazar y con el que puedes disminuir el colesterol
El pan es uno de los alimentos más básicos y un ingrediente imprescindible en muchas de nuestras comidas, ya sea como parte de la receta o como acompañamiento, pero no todos tienen los mismos beneficios
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La nutricionista Sandra Moñino alerta del error que cometes al hacer ensaladilla rusa en casa y que puede causarte hinchazón
La ensaladilla rusa es un plato muy versátil y popular en nuestro país. Sin embargo, hacerla correctamente para evitar molestias digestivas es también fundamental
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NUTRICIÓN
El importante error que cometes cuando coges setas en el campo: “Al sol”
Un estudio demuestra que las setas, el sol y la vitamina D tienen una relación directa
Este es el origen de las manchas blancas que aparecen en el chocolate, ¿sigue siendo comestible o es peligroso para la salud?
Ya sean bombones, chocolatinas o tabletas de chocolate, estas manchas pueden crear diversos estampados en nuestra comida y generarnos la duda de si podemos comer el dulce
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Este es el alimento que debes incluir en tu dieta para cuidar tus riñones y evitar el estreñimiento
Al igual que la gran mayoría de los alimentos, sus grandes beneficios pueden quedar opacados por comerlos fuera de los límites aconsejados
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El error que cometes al cocinar una hamburguesa en casa y que te puede costar una visita al hospital
A la hora de cocinar, cada maestrillo tiene su librillo, pero hay una serie de medidas que tenemos que tomar para evitar intoxicaciones
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Este es el aperitivo típico español que tomas a menudo y que puede hacerte sufrir migrañas
A pesar de los beneficios de los alimentos españoles, hay algunos que pueden tener efectos negativos en nuestra salud
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