Gerard Maya es uno de los investigadores del Hospital Clinic de Barcelona que le cuentan a Carlos Moreno 'El Pulpo' las consecuencias del trastorno del sueño en la fase REM
Es evidente que un sueño largo, sin interrupciones, suele ser reparador, pero esto no siempre es así
En 'Reflexionando con Mario Alonso Puig' descubrimos la importancia de una necesidad vital que hacemos peor de lo que pensábamos y puede repercutir negativamente en nuestra salud
Los jóvenes en España son los más afectados por la cruel situación del mercado laboral, por lo que opciones como la que se plantea pueden ayudar también a cumplir sueños
Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid han demostrado que dormir poco o en exceso durante la noche, así como tomar siestas prolongadas, se relaciona con un mayor riesgo de muerte en personas mayores
El especialista conductual del Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid revela lo que ocurre en tu cuerpo por modificar los relojes del horario de verano al de invierno
Cuando nos despertamos en mitad de la noche, lo primero que hacemos es mirar la hora. Un error, ya que comenzamos a presionarnos a nosotros mismos para tratar de conciliar el sueño
Dormir de manera inadecuada se puede convertir en una auténtica pesadilla una vez que abres los ojos
Habla Antonio Agredano de los sueños y como cambian con el paso de los años
Tener en nuestra cabeza demasiadas preocupaciones y pensamientos nos pueden afectar a la hora de dormir, por eso, este método pretende ayudarte a despejar la mente
Según un estudio de la Sociedad Española de Neurología, entre un 20 y un 48 por ciento de los adultos sufre dificultades para iniciar, pero también para mantener los ojos cerrados
Esta especialista explicaba algunos detalles sobre nuestros sueños y las pesadillas nocturnas
7 de cada 10 adultos padecen algún tipo de evento indeseable durante el sueño
salut
Respondemos las dudas sobre los aspectos más importantes de esta función imprescindible
Estrenamos sección en 'Herrera en COPE'. Cada viernes, charlaremos con el doctor Mario Alonso Puig sobre reacciones que se producen en nuestra mente
Según datos de la Sociedad Española de Neurología, más de cuatro millones de españoles sufren de insomnio crónico. Afortunadamente, hay remedios caseros que ayudan a ponerle fin
ALIANZA POR EL SUEÑO
La doctora Milagros Merino preside la Sociedad Española del Sueño que, junto a otros grupos, piden una Estrategia Nacional para hacer frente a los problemas derivados de la escasez de descanso
En esta ocasión, les preguntamos a nuestros 'fósforos' sobre aquellos rituales que siguen para descansar adecuadamente
falta cultura del sueño
Advierte que cada vez dormimos peor e hipotecamos nuestra salud porque no depuramos las sustancias suficientes